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心梗的5种现象,心脏的求救信号!

时间:2022-11-25   访问量:1603

每年都有大量的人因为心梗而去世。心梗又称急性心肌梗死,它发病急、死亡率高,并有年轻化趋势。心肌梗死的黄金治疗时间,大约是在三个小时之内。


患者发生心肌梗死之后,心肌细胞会慢慢死亡,如果在三个小时之内采取相应的方式来进行治疗,能够最大限度挽救患者生命。


然而,生活中很多人浪费了这段宝贵的时间,发病之后对信号不明确,犹豫不决的情况下,错过最佳治疗时机。


心梗难以察觉?你没注意到!5种现象“围绕”你,是心脏在求救


1、不明原因的胸痛


胸痛是心梗最直接的一种表现形式,一般会在出现胸骨后和心前区,且通常在休息之后仍然没有消失,并且在这个过程中还可能出汗,烦躁不安,恐惧等。


若是这种情况是突发的,不明原因的,且在之后很长一段时间内,越来越频繁,疼痛得越来越严重,很有可能是心梗的前期征兆。


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2、其他部位疼痛


很多心肌梗死患者的疼痛症状是从胸部开始,然后蔓延到肩部、手臂、肘部、背部、颈部、下颌部或腹部。


但有些患者可能没有胸痛,而仅有其他部位的疼痛,或者疼痛部位发生变化。例如下颌疼痛、牙痛和头痛等。


3、胸闷心悸


突然的心情落差大,且无缘无故的胸闷心悸,长时间精神萎靡,尤其在休息后依然觉得累这些情况也有可能是心梗的表现,需要及时的就诊查明原因。


4、焦虑失眠


从来没有失眠经历,或是没发生什么刺激、焦虑的事情,却毫无缘由地焦虑失眠时,可能是心梗信号。


这种失眠不是像普通失眠那样睡不着,而是半夜忽然无征兆地惊醒,思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。


5、心跳加剧


如果在没有任何诱因的前提下,忽然发现自己无缘无故的心跳加速,持续时间在1分钟到10分钟之间。


并且,常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。


戒掉三种食物,心梗也会远一点


1、过咸的食物


过咸的食物,含有很多的钠离子,摄入过多,血管壁的压力增大,血管的弹性下降,升血压的速度加快。


高盐食物,也会促使胆固醇升高,诱发动脉粥样硬化的生成,影响血液的循环和带血,突发疾病的几率增大。


2、过甜的食物


我们知道,甜的食物摄入增加,会提升血液中的血糖值,导致高血糖的发生,也长期的血糖升高,很容易破坏血管内膜,促进心脑血管疾病并发症。


甜食被称为是“餐桌上的定时炸弹”,一旦血液变粘稠,血液流的速度减慢,血管堵塞的风险增提升,血管内径变小,组织缺血,缺氧,形成心肌梗死。


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3、过于油腻的食物


食物过于油腻,脂肪含量过高是造成血管堵塞的重要因素,我们吃脂肪,满足身体的基本需要,保证人体正常运转,但是如果摄入过多自然会有一些麻烦。


因为脂类长期累积,堆积于血管壁上,会增加血液的粘稠度,容易出现动脉血管斑块,斑块脱落就会形成心梗、脑梗等疾病。


养心脏,防心梗,吃一食,喝二水,做好三件事!


吃一食:


——香蕉


香蕉中含有丰富的钾离子和少量的钠离子。


钾离子具有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用,有助于维持人体内的钠钾平衡,并可协调心肌收缩、降低血压。


研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%的血压,起到预防心血管疾病的作用。


并且香蕉的果柄还有降低胆固醇的作用,平时可将50克香蕉果柄,洗净切片后用开水冲饮。


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喝二水:


1、红甜菜茶水


红甜菜茶是用红甜菜的块根制成的,而红甜菜根既能改善血脂,又能调节血压,可使总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低。


每天喝上一两杯红甜菜茶,可以很好地改善血液和血管状态,并降低心血管疾病的危险。


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2、黑樱莓茶水


流行病学资料表明,花青素的摄入,可降低心血管疾病的风险,包括心肌梗塞等重症疾病。


黑樱莓的特点就是富含花青素,其含量甚至高过蓝莓。经常用黑樱莓茶泡水喝,可有效防止主动脉和冠状动脉粥样硬化改变,并因此减少罹患心肌梗塞的风险。


做好三件事:


1、不过劳


心脏是人体最怕累的器官,我们经常听说的猝死新闻,大多都是劳累过度所导致的“过劳死”。


过度劳累,会伤害心脏,容易诱发心肌梗死,更会导致心脏衰竭。


因为人在过度疲劳的状态下,身体会分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素等,使血管痉挛,血压升高,心脏局部血液供应量减少,易诱发心血管疾病。


做好三件事:


1、不过劳


心脏是人体最怕累的器官,我们经常听说的猝死新闻,大多都是劳累过度所导致的“过劳死”。


过度劳累,会伤害心脏,容易诱发心肌梗死,更会导致心脏衰竭。


因为人在过度疲劳的状态下,身体会分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素等,使血管痉挛,血压升高,心脏局部血液供应量减少,易诱发心血管疾病。


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其次,我们的五脏六腑在手掌都有反射区,拍一次巴掌能均匀地刺激它们,等于是给自己的身体由里至外做了一次全方位的保养。


脚,是人体的第二心脏,适当活动脚掌,可起到“护心”作用。


通过刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区,还有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。


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